髪の毛を早く伸ばす方法 | Liss 恵比寿【フリーランス美容師のみの美容室】代表渡辺真一地毛に戻す美容師コンプレックス・お悩み相談

基本的に髪の毛は一か月に一?前後しか伸びません。

新陳代謝の良い夏場は伸びるのが早いといいますね☆

さて

出来れば少しでも早く伸ばしたいという人は…

こちらを気を付けてみてはいかがでしょうか？

栄養バランスを考えた食事

肉だけ、野菜だけ、炭水化物を抜くなどではなく、きちんと栄養バランスを考えた食事をとることを心がけてください。

規則正しい時間に食事

食事を取るタイミングがバラバラ…よくないですねー。
毎日同じ時間帯に食事を取るようにしてください。

良質な睡眠時間

よく言われている、22時から2時までの時間帯に睡眠をとることでホルモンバランスを整えます。

女性ホルモンの分泌

はい。恋をしましょう。ときめいちゃいましょう。

豆乳や納豆などを取る

髪に大切なたんぱく質や、女性ホルモンと働きが似ている大豆イソフラボン。
豆乳や納豆から両方接種することができます。

頭皮を健康に

毛穴が詰まっていたり、頭皮がこっていると伸びが遅くなります。
健康な毛も生えてきません。
マッサージやシャンプー剤、シャンプーの仕方の見直しが大事ですね。

この辺りを気を付けていただければ早く髪の毛が伸びますよー＼(^o^)／

まぁ、これが出来ると、美肌も手に入れられると思いますがｗ

おためしあれ！！

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